Category: हेल्थ न्यूज

आपको अपनी डाइट में मशरूम क्यों शामिल करने चाहिए?

मशरूम एक तरह का फंगस है, लेकिन इस बात ने ज़्यादातर अमेरिकियों को इसे अपने खाने में शामिल करने से नहीं रोका है। U.S. Department of Agriculture के अनुसार, एक…

सेहत के फ़ायदों के लिए दही-चावल खाएँ

दही-चावल एक मशहूर डिश है जो पूरे देश में खाई जाती है। हिंदी में दही-चावल को ‘दही-चावल’ ही कहते हैं। इसकी शुरुआत भारत में हुई थी। दही-चावल को ‘योगर्ट राइस’…

आपको प्लास्टिक की बोतलों से पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?

बच्चों के डाइपर कवर से लेकर खाने के रैपर तक, प्लास्टिक दुनिया का एक अहम हिस्सा बन गया है। ये बाज़ार पर राज कर रहे हैं। यह देखकर बहुत दुख…

आपको अपनी डाइट में केल (Kale) क्यों शामिल करना चाहिए?

केल एक गहरे रंग की पत्तेदार हरी सब्ज़ी है जिसे आप कच्चा या पकाकर खा सकते हैं। यह हेल्दी सुपरफ़ूड रोमन काल से ही डिनर के लिए एक लोकप्रिय पसंद…

आपकी हड्डियों को किन चीज़ों की ज़रूरत है?

मज़बूत हड्डियाँ हर किसी के लिए ज़रूरी हैं, सिर्फ़ बच्चों के लिए नहीं। सभी उम्र के वयस्कों को अपनी हड्डियों का ध्यान रखना चाहिए ताकि वे फ्रैक्चर, जोड़ों के दर्द…

दांतों में कैविटी क्या है और इसका इलाज कैसे करें?

कैविटी आमतौर पर दांतों की सड़न का नतीजा होती है, जिसका इलाज न किया गया हो। आपके दांतों की सुरक्षा एक सख्त बाहरी परत करती है, जिसे ‘इनेमल’ कहते हैं।…

वज़न घटाने के लिए उपमा खाएं

उपमा, दक्षिण भारत का एक पसंदीदा नाश्ता है, जिसे अक्सर एक ऐसा ‘कम्फर्ट फ़ूड’ माना जाता है जो गर्माहट और संतुष्टि देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वज़न…

5 ऐसे फ़ूड जिन्हें आपको कभी दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए

स्वादिष्ट और मज़ेदार खाना देखकर अक्सर मुंह में पानी आ जाता है, और ज़्यादातर खाने का स्वाद तभी सबसे अच्छा लगता है जब उन्हें गरमा-गरम परोसा जाए। एक और आम…