Category: हेल्थ न्यूज

गर्मी को मात दें ताज़गी भरे गर्मियों के ड्रिंक्स से

जैसे ही गर्मी आती है, तापमान तेज़ी से बढ़ने लगता है, जिससे हर कोई थका हुआ, पसीने से तर और बेहाल महसूस करता है। इस झुलसा देने वाली गर्मी में…

अपनी त्वचा के लिए नारियल तेल इस्तेमाल करने के फ़ायदे

क्या आप अपनी त्वचा पर नारियल तेल लगाते हैं? अगर अभी तक नहीं, तो आपको इसे लगाना शुरू कर देना चाहिए। नारियल तेल आपकी त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र का…

आपको अपनी डाइट में कुंदरू (Ivy Gourd) क्यों शामिल करना चाहिए?

कुंदरू एक ऐसा पौधा है जो आमतौर पर भारत और एशिया के दूसरे हिस्सों में पाया जाता है। वैज्ञानिक रूप से इसे *कोकिनिया ग्रैंडिस* (Coccinia grandis) के नाम से जाना…

गर्मियों के लिए आम पन्ना सबसे अच्छा ताज़गी भरा ड्रिंक क्यों है?

आम पन्ना भारत में गर्मियों के लोकप्रिय ड्रिंक्स में से एक है, जिसे कच्चे हरे आमों के गूदे से बनाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, इसके कई स्वास्थ्य लाभ…

इस गर्मी में आपको नारियल पानी क्यों पीना चाहिए?

जैसे-जैसे गर्मी अपने चरम पर पहुँचती है, शरीर को ताज़गी की ज़रूरत होती है – न सिर्फ़ प्यास बुझाने और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, बल्कि खुद को रिचार्ज करने…

सोडा पीना आपकी सेहत के लिए क्यों बुरा है?

क्या आप अक्सर सोडा पीते हैं? क्या आप जानते हैं कि इसका आपकी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकता है और यह आगे चलकर कैंसर का कारण भी बन सकता…

आंवला कैंडी खाना आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा क्यों है?

ऐसी दुनिया में जहाँ लुभावनी मिठाइयाँ और कैंडीज़ हर जगह मौजूद हैं, यह जानना ज़रूरी है कि चीनी वाली कैंडीज़ खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। भले ही वे…

अपने दिन की शुरुआत एक आरामदायक मशरूम सूप से करें

मशरूम सूप उन आरामदायक डिश में से एक है जो एंटीऑक्सीडेंट और ज़रूरी विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है, जिनमें पोटैशियम, सेलेनियम और B विटामिन शामिल हैं। यह सूप…

आपको अपनी डाइट में मशरूम क्यों शामिल करने चाहिए?

मशरूम एक तरह का फंगस है, लेकिन इस बात ने ज़्यादातर अमेरिकियों को इसे अपने खाने में शामिल करने से नहीं रोका है। U.S. Department of Agriculture के अनुसार, एक…

सेहत के फ़ायदों के लिए दही-चावल खाएँ

दही-चावल एक मशहूर डिश है जो पूरे देश में खाई जाती है। हिंदी में दही-चावल को ‘दही-चावल’ ही कहते हैं। इसकी शुरुआत भारत में हुई थी। दही-चावल को ‘योगर्ट राइस’…