Category: हेल्थ न्यूज

सफेद चावल खाने के साइड इफ़ेक्ट

चावल दुनिया में सबसे ज़्यादा खाए जाने वाले खानों में से एक है, और यह पूरी दुनिया में रोज़ाना के खाने का मुख्य हिस्सा है। हालाँकि इसे बनाने का तरीका,…

आपको अपनी डाइट में ब्राउन राइस क्यों शामिल करना चाहिए?

सदियों से, चावल पूरी दुनिया में एक मुख्य फ़सल रहा है। आज, चावल 100 से ज़्यादा संस्कृतियों में मुख्य भोजन है, और इसकी 40,000 से ज़्यादा किस्में उगाई जाती हैं1,2।…

लो थायरॉइड के कारण और लक्षण

थायरॉइड ग्लैंड गर्दन के आगे के हिस्से में एक छोटा, तितली के आकार का अंग होता है, लेकिन आपके शरीर में इसकी भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। यह नियंत्रित करता…

हर रोज़ माउथवॉश इस्तेमाल करने के कारण

माउथवॉश का इस्तेमाल करने से रोज़ाना ब्रश करने, फ्लॉस करने और नियमित मेडिकल चेक-अप के साथ-साथ दाँतों की देखभाल का एक पूरा और सेहतमंद रूटीन पक्का होता है। सही माउथवॉश…

मुंह के छालों के इलाज के लिए प्राकृतिक उपाय

मुंह के छाले, जिन्हें कैंकर सोर भी कहा जाता है, एक आम समस्या है जिसमें मुंह में दर्दनाक घाव हो जाते हैं। ये छोटे घाव काफी परेशानी का कारण बन…

गले की खराश ठीक करने के असरदार उपाय

आपने टिशू के डिब्बे, दर्द निवारक दवाएँ, एंटीहिस्टामाइन, नेज़ल स्प्रे और चिकन नूडल सूप का स्टॉक जमा कर लिया है। लेकिन अपने गले की खराश के लिए आप क्या करेंगे?…

मौसम बदलने पर स्वस्थ रहने के लिए 5 ज़रूरी टिप्स

जैसे-जैसे मौसम बदलते हैं, हमारा शरीर नई पर्यावरणीय स्थितियों के अनुसार ढल जाता है, जिससे अच्छी सेहत बनाए रखने में चुनौतियाँ और अवसर, दोनों ही सामने आते हैं। इस लेख…

लंबी ज़िंदगी जीने के लिए सेहतमंद जीवनशैली की आदतें

एक सेहतमंद जीवनशैली बनाए रखना हममें से कई लोगों का रोज़ का लक्ष्य होता है, फिर भी यह अक्सर बहुत मुश्किल लगता है। शरीर में पानी की कमी न होने…

रोज़ाना प्रोबायोटिक्स लेने के मुख्य फ़ायदे

क्या आपको लगता है कि सभी बैक्टीरिया सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं? हैरानी की बात है कि सभी बैक्टीरिया नुकसानदायक नहीं होते। आपके शरीर में कुछ अच्छे बैक्टीरिया भी…

दिल की समस्याओं से बचने के लिए जीवनशैली में प्राकृतिक बदलाव

दिल की बीमारी रातों-रात नहीं होती—और अच्छी खबर यह है कि अक्सर इससे बचा जा सकता है। हालाँकि आनुवंशिकी (genetics) की भी इसमें भूमिका होती है, लेकिन हम अपनी रोज़मर्रा…