क्या आप अपने बालों में नारियल तेल लगाते हैं? अगर अभी तक नहीं, तो आपको इसका इस्तेमाल शुरू कर देना चाहिए। नारियल तेल आपके बालों के लिए एक मॉइस्चराइज़र का काम करता है। हफ़्ते में दो या तीन बार, अपने बालों में नारियल तेल से मालिश करना अच्छा रहता है।
नारियल तेल बालों के लिए खास तौर पर बहुत अच्छा होता है, क्योंकि इसमें लॉरिक एसिड की मात्रा ज़्यादा होती है। यह एक तरह का फैट है जिसे आपके बाल आसानी से और तेज़ी से सोख लेते हैं। लॉरिक एसिड बालों को नमी देता है, जिससे उन्हें पोषण मिलता है और बालों का रूखापन (frizz) कम होता है। इस तरह आप अपने बालों में एक चमकदार चमक और स्वस्थ बनावट बनाए रख सकते हैं। बिना ट्रीटमेंट वाले बालों का सूखना और कमज़ोर होकर टूटना काफी आम बात है, और बाल—खासकर लंबे बाल—अंदर से खुद को ज़रूरी नमी और पोषक तत्व शायद ही कभी दे पाते हैं।
अपने बालों को नियमित रूप से नारियल तेल से ट्रीट करना या नारियल तेल का हेयर मास्क इस्तेमाल करना, आपके बालों को ज़रूरी नमी देने के लिए अच्छे उपाय हैं। इस लेख में, हम बालों के लिए नारियल तेल इस्तेमाल करने के फ़ायदों के बारे में जानेंगे।
बालों के लिए नारियल तेल सबसे अच्छा क्यों है?
👉यह दोमुंहे बालों (Split Ends) को ठीक करने में मदद कर सकता है:
जब आपके बाल बहुत ज़्यादा सूख जाते हैं और कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं, तो आपको अक्सर दिखेगा कि बालों के सिरे टूटने और फटने लगे हैं; यहीं से “दोमुंहे बाल” (split ends) शब्द आया है। बालों पर नारियल तेल लगाने से इन दोमुंहे बालों को ठीक करने में मदद मिलती है, और साथ ही इन्हें होने से रोकने में भी मदद मिलती है।
👉यह बालों को चमकदार और मुलायम बना सकता है:
नारियल तेल में पाया जाने वाला मुख्य फैटी एसिड—लॉरिक एसिड—बालों में चमक लाता है और उन्हें मुलायम व रेशमी बनाता है। इसके अलावा, नारियल तेल में कई अन्य विटामिन और फैटी एसिड भी होते हैं, जो बालों को स्वस्थ दिखाने और महसूस कराने में मदद करते हैं, और सिर की त्वचा पर जमा अतिरिक्त तेल (sebum) को हटाने में भी सहायक होते हैं।
👉यह रूसी (Dandruff) से लड़ने में मदद कर सकता है:
बालों को नमी देने और उन्हें ठीक करने के साथ-साथ, नारियल तेल रूसी की समस्या को भी कम कर सकता है। रूसी कई कारणों से हो सकती है (जैसे सिर की त्वचा का सूखापन, डर्मेटाइटिस, फंगस आदि)। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि नारियल तेल सिर की त्वचा के “अच्छे” बैक्टीरिया को बढ़ाकर, सूजन को कम करके, और यहाँ तक कि डर्मेटाइटिस से लड़कर रूसी का इलाज करने में मदद कर सकता है।
👉यह बालों की ऊपरी परत (Cuticle) को मज़बूत बनाता है:
नारियल तेल आपके बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह सूखे और टूटे हुए बालों को मुलायम बनाकर, उन्हें नमी देकर और मज़बूत बनाकर ठीक करता है। यह बालों की ऊपरी परत (cuticle) को भी मज़बूत बनाता है, जिससे बाल पर्यावरण में मौजूद हानिकारक तत्वों से सुरक्षित रहते हैं, और देखने व छूने में ज़्यादा स्वस्थ महसूस होते हैं।
👉यह बालों के रूखेपन (Frizz) को दूर करता है:
हेयर सीरम या मास्क में नारियल तेल का इस्तेमाल करने से बालों का रूखापन (frizz) भी दूर होता है। डेविस कहते हैं, “नारियल तेल में बालों की ऊपरी परत को चिकना बनाने वाले गुण होते हैं, जो इसे रूखेपन को दूर करने का एक असरदार उपाय बनाते हैं।” खासकर नमी वाले दिनों में नारियल तेल लगाने से आपके बाल लंबे समय तक रूखेपन से मुक्त रहते हैं।
अंतिम विचार
अपने बालों में नारियल तेल लगाने से आपके बाल घने और भरे-भरे दिखेंगे। इसलिए, बालों को स्वस्थ रखने के लिए आज से ही नारियल तेल का इस्तेमाल करना शुरू करें।