Category: हेल्थ न्यूज

लंबी ज़िंदगी जीने के लिए सेहतमंद जीवनशैली की आदतें

एक सेहतमंद जीवनशैली बनाए रखना हममें से कई लोगों का रोज़ का लक्ष्य होता है, फिर भी यह अक्सर बहुत मुश्किल लगता है। शरीर में पानी की कमी न होने…

रोज़ाना प्रोबायोटिक्स लेने के मुख्य फ़ायदे

क्या आपको लगता है कि सभी बैक्टीरिया सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं? हैरानी की बात है कि सभी बैक्टीरिया नुकसानदायक नहीं होते। आपके शरीर में कुछ अच्छे बैक्टीरिया भी…

दिल की समस्याओं से बचने के लिए जीवनशैली में प्राकृतिक बदलाव

दिल की बीमारी रातों-रात नहीं होती—और अच्छी खबर यह है कि अक्सर इससे बचा जा सकता है। हालाँकि आनुवंशिकी (genetics) की भी इसमें भूमिका होती है, लेकिन हम अपनी रोज़मर्रा…

असरदार योगासनों से फैटी लिवर की समस्या कम करें

क्या हाल ही में आपको फैटी लिवर की समस्या का पता चला है? जैसा कि हम सभी जानते हैं कि लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा और सबसे ज़रूरी अंग…

आपको अपने बालों के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल क्यों करना चाहिए?

क्या आप अपने बालों में नारियल तेल लगाते हैं? अगर अभी तक नहीं, तो आपको इसका इस्तेमाल शुरू कर देना चाहिए। नारियल तेल आपके बालों के लिए एक मॉइस्चराइज़र का…

गर्मी को मात दें ताज़गी भरे गर्मियों के ड्रिंक्स से

जैसे ही गर्मी आती है, तापमान तेज़ी से बढ़ने लगता है, जिससे हर कोई थका हुआ, पसीने से तर और बेहाल महसूस करता है। इस झुलसा देने वाली गर्मी में…

अपनी त्वचा के लिए नारियल तेल इस्तेमाल करने के फ़ायदे

क्या आप अपनी त्वचा पर नारियल तेल लगाते हैं? अगर अभी तक नहीं, तो आपको इसे लगाना शुरू कर देना चाहिए। नारियल तेल आपकी त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र का…

आपको अपनी डाइट में कुंदरू (Ivy Gourd) क्यों शामिल करना चाहिए?

कुंदरू एक ऐसा पौधा है जो आमतौर पर भारत और एशिया के दूसरे हिस्सों में पाया जाता है। वैज्ञानिक रूप से इसे *कोकिनिया ग्रैंडिस* (Coccinia grandis) के नाम से जाना…

गर्मियों के लिए आम पन्ना सबसे अच्छा ताज़गी भरा ड्रिंक क्यों है?

आम पन्ना भारत में गर्मियों के लोकप्रिय ड्रिंक्स में से एक है, जिसे कच्चे हरे आमों के गूदे से बनाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, इसके कई स्वास्थ्य लाभ…

इस गर्मी में आपको नारियल पानी क्यों पीना चाहिए?

जैसे-जैसे गर्मी अपने चरम पर पहुँचती है, शरीर को ताज़गी की ज़रूरत होती है – न सिर्फ़ प्यास बुझाने और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, बल्कि खुद को रिचार्ज करने…